Batido de Banana y Avena

Batido de Banana y Avena

Receta-Batido-Banana-Avena
PORCIONES:

2

TIEMPO:

5

INGREDIENTES:
  • 1 banana madura
  • 1 taza de leche descremada
  • 1/2 taza de avena
  • hielo
PREPARACIÓN

Añade todos los ingredientes, menos los cubitos de hielo, a una licuadora y mezcla bien.
Añade los cubitos de hielo y vuelve a mezclar hasta conseguir la consistencia de licuado.

Sugerencia: Espolvorear con canela molida.

Este batido se puede utilizar  como un desayuno o merienda completa (contiene un cereal, un lácteo y una fruta). Recomendamos consumir banana de tamaño mediana como máximo 3 veces por semana ya que es una de las frutas más calóricas.

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