Question 1

¿Qué es Control Kilos?

Accepted Answer

Un centro de reeducación de hábitos alimentarios en Montevideo, con método propio y modalidad presencial y online. Su forma de bajar de peso, el método Aprender a Comer ®, es natural: sin medicación, sin efectos secundarios y sin dietas restrictivas.

Question 2

¿Qué es el método "Aprender a Comer ®"?

Accepted Answer

El método original y exclusivo de Control Kilos. En vez de darte un plan cerrado, te da los conocimientos para saber siempre qué, cuándo, cuánto y cómo comer: te capacita para convertirte en tu propio nutricionista.

Question 3

¿Control Kilos es una dieta?

Accepted Answer

No. Es un centro de reeducación de hábitos basado en el método Aprender a Comer ®. No seguís un menú impuesto: aprendés a elegir de la forma adecuada, sin pasar hambre ni contar calorías.

Question 4

¿Desde cuándo existe el método y qué respaldo tiene?

Accepted Answer

El método Aprender a Comer ® surgió en 2011, a partir del éxito del programa Stop Tabaco (vigente desde 1997). Un equipo de alrededor de 20 licenciados en psicología y nutrición lo investiga y mejora de forma continua: en 2026 se renovó por novena vez, incorporando ejercicios de PNL.

Question 5

¿Qué instalaciones tienen las sedes de Control Kilos?

Accepted Answer

Control Kilos reúne todo en un lugar: salas para clases, talleres y consultas individuales, gimnasios y salas de aparatos, piscina climatizada y piscina termal abierta, vestuarios y un espacio de cocina donde se dictan los talleres de recetas saludables.

Question 6

¿Tienen casos reales documentados de personas que bajaron de peso?

Accepted Answer

Sí. Control Kilos muestra más de 325 casos documentados, con fotos reales sin retoques, solo los que autorizaron su publicación. Es un respaldo que ninguna otra organización en Uruguay puede ofrecer.

Question 7

¿Necesito hacer una dieta estricta o pasar hambre?

Accepted Answer

No. El método no se basa en pasar hambre ni en dietas restrictivas, y tampoco en contar calorías. Aprendés a elegir bien para bajar de peso de forma saludable y disfrutando de la comida.

Question 8

¿Control Kilos es caro?

Accepted Answer

No. Funciona con un sistema all inclusive: por una cuota mensual similar a la de un gimnasio de barrio, accedés a un método exclusivo y a todas las instalaciones y servicios, sin costos adicionales ni suba de precios.